毎日を刺激的に!日常にある「新しいこと」を10個紹介

日常にあるあたらしいこと

何か新しいことがしたいな…
でも、旅行とかに行くヒマはないな…

こんなお悩みを解決します。

旅行に行ったり、習い事を始めたりしなくても、新しいことは、意外と近くに転がっています。

この記事では、身のまわりにある「新しいこと」を10個紹介します。

小さくてもいいので、なにか新しいことを体験すれば、毎日がすこし刺激的になりますよ♪

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新しいことを体験した方がいい理由

ペンキまみれの女の子

よく「新しいことをやりましょう」と聞きますが、その効果は科学的にも証明されています。

新しいことを体験すると、メンタルが改善され、幸福度も高まることが分かっています。

あの「メンタリストDaigo」さんも、新しいことを体験するメリットを解説しています。

休日には新しい行動をどんなことでも結構ですので行うようにしてください。
それをした場合には、休日というものは皆さんのメンタルに非常に良い影響を与えてくれるということです。

参考 休日にヤると人生変わることMentalist DaiGo Official Blog
新しいことといっても、どこか旅行に行ったり、大きなことをする必要はありません。

日常」の中から、小さな「初体験」を見つければよいのです。

小さな体験でも、十分なメリットを得ることができます。

身近にできる!日常にある「新しいこと」10個

おもちゃの車で遊ぶ2人の女の子

普段忙しくてもできる、新しいことをピックアップしました。

  • 散歩してみる
  • いつもと違うルートで出勤する
  • 行ったことないお店に行ってみる
  • 新しいものを買ってみる
  • ふだん観ないジャンルの映画を観てみる
  • 本を読んでみる
  • 料理をしてみる
  • 普段話さない人とおしゃべりしてみる
  • 新しい分野の勉強をしてみる
  • 地元の観光名所に行ってみる

散歩をしてみる

草むらで遊ぶ2人の女の子

散歩をすることで、お手軽に新しい体験ができます。

新しい景色、町なみ、自然…
いろんな「新しい」が転がっています。

普段歩かない場所を歩いたり、抜け道を通ってみたり。

冒険気分で探索してみましょう!

散歩は健康にもいいので、ぜひオススメです。

いつもと違うルートで出勤する

タイクツな出勤も、少し工夫すれば「新しいこと」に変わります。
いつも通らない道を通れば、新しい景色発見が見つかります。

電車通勤なら、たまにバスを使ってみたり、
車なら違う道を通ってみたりしましょう。

少し早めに家を出れば、余裕を持って楽しめますよ。

行ったことないお店に行ってみる

タイ料理店の写真

カフェ、レストラン、洋服屋など。
行ったことがないお店にいってみましょう。

商品はもちろん、お店の雰囲気も楽しむことができます。

同僚とのランチで、いつもとちがう店に行ってみたり、街を散歩しながら、気になったお店にふらっと入るのもオススメです。

新しいものを買ってみる

普段あまり買わないものを買えば、気軽に新しいことを体験できます。

今晩のおかずから家具家電まで、さまざまな「新しい」があふれています。

一番手軽なのはやはりコンビニです。
コンビニは週に1回、新商品が出ます。

セブンイレブンだと、毎週火曜日ですね。
今週の新商品 - セブン-イレブン~近くて便利~

またAmazonなどで掘り出し物を探すのもオススメ。
気になったものがあれば、気軽にポチりましょう。

ふだん観ないジャンルの映画を観てみる

パソコンの前ではしゃぐ子どもたち

休日はまったり映画を観る人も多いのでは。
そこでオススメなのが、あまり観ないジャンルの映画を観ることです。

映画にはアクションやヒューマンドラマ、ラブコメからホラーまで、多種多様なジャンルがあります。

参考 あなたは幾つ知ってる!?いまさら聞けない映画ジャンル集。細分化される映画ジャンルを一覧で紹介!映画board

また、普段吹きかえで見ている人は、英語字幕にチャレンジするのもオススメです!

色んなジャンルの映画を楽しむなら、「Amazon プライムビデオ」や「Netflix(ネットフリックス)」などの、定額見放題サービスがオススメです。
Amazonプライム・ビデオ
Netflix (ネットフリックス)

読書をしてみる

読書をする男の子

読書は、あなたが想像するより多くの「新しい」が詰まっています。

本はいわば、筆者の経験がギュッと詰まった「宝物」なのです。

本を読むことで、新しい価値観にふれることができます。
なんでもない日常も、すこし変わって見えるようになるかもしれません。

色んな本を読むなら、やはり読み放題サービスがオススメ。

kindle unlimitedは、月額980円で話題の本が読み放題です。
Kindle Unlimited

月に1冊読めば、もとがとれます(笑)

料理をしてみる

両目に卵をあてる女の子

1人ぐらしで普段料理しない方は、料理も新しいことになりますね。
自分で作ったものを食べれば、より美味しく感じますよね。達成感も得られます。

ふだん料理をしている主婦の方も、いつもとちがうメニューを作ってみませんか?

家族もよろこんでくれて、まさに一石二鳥。

和食や洋食だけでなく、異国料理にチャレンジしてみるのもオススメです♪

普段話さない人とおしゃべりしてみる

普段話さない人とおしゃべりすることで、新しい情報価値観が手に入ります。

とはいえここは勇気がいると思うので、なるべく話しやすい場面を考えてみました。

  • 近所の人にあいさつしてみる。
  • 人が少ないお店で、店員さんと話してみる。
  • SNSで新しい人とチャットしてみる。

急に話しかけるのは怖いかも知れませんが、
大体の場合、みんなよろこんで返事してくれますよ。

それでもこわいときは、「新しいことを体験するぞ!」というノルマ感覚で話しかけるのもいいですね。

新しい分野の勉強をしてみる。

せっかくなら、なにか役に立つことがしたい!

こんな人は、新しい分野の勉強をしてみるとよいでしょう。

具体的には、学校で学ばなかった分野を選ぶのがオススメ。

文系だった人は、物理を勉強してみたり、
逆に理系だった人は、英語を学んでみたり。

世界史などの歴史系も楽しいですよね。

ガッツリ勉強するのは大変なので、まずは本などで、ざっくり雰囲気を掴んでみるのがオススメ。

そこで興味を持ったら、入門テキストなどを買ってみるとよいでしょう。

そして、

  • 経済
  • 金融
  • IT関係

これらの知識は、どんな人も学んでおいて損はないです。

理由はシンプルで、この3つを軸に世界は変化するからです。
とにかく役に立つ分野を学びたい人にはオススメです。

地元の観光名所に行ってみる。

日本の街なかの写真

旅行にいくひまがない人は、地元の観光名所に行ってみませんか?

地元の観光スポットって、ふだんわざわざ行かないですよね。
だからこそ、「新しいこと」が隠れている穴場でもあります。

ふだん旅行好きの人も、
「地元の観光スポットは制覇してない!」という人が多いのでは。

地元の観光スポットなら、1日あれば十分回れます。
ぜひ休日に足を運んでみましょう!

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新しいことを体験したら、メモしよう

文字を書く子供の写真

ここまで、日常にある「新しいこと」を10個紹介しました。

新しいことを体験したら、やっておくべき大切なことがあります。

それは「メモをとること」です。

なぜなら、メモをとることで、また新しいことに挑戦する「自信」を得られるからです。

新しいことに挑戦するのって、大変ですよね。
できれば、家でゴロゴロしたい人もいるはずです。

それは、あなたがなまけものだからではなく、
人間が「変化を恐れる生き物」だからです。

その昔、ヒトが暮らす環境には危険があふれていたため、
なによりも「安定」を求める必要があったのです。

だからこそ、人間の「本能」にあらがい、チャレンジしたあなたは素晴らしいです。

その体験をしっかりメモして、チャレンジした自分をほめてあげましょう♪

そこでオススメなのが、以下の2つです。

  • 日記をつける
  • ブログやSNSで発信する
日記は毎日の習慣にすればキラクに続けられます。
また、ブログやSNSで新しい商品などを紹介すれば、誰かの役に立って一石二鳥ですよ。

日常にある新しいこと: まとめ

砂漠とラクダのシルエットのイラスト

  • 散歩してみる
  • いつもと違うルートで出勤する
  • 行ったことないお店に行ってみる
  • 新しいものを買ってみる
  • ふだん観ないジャンルの映画を観てみる
  • 本を読んでみる
  • 料理をしてみる
  • 普段話さない人とおしゃべりしてみる
  • 新しい分野の勉強をしてみる
  • 地元の観光名所に行ってみる

日々小さな冒険をすれば、あなたの人生は刺激的で楽しいものになります♪


新しいことを体験するには、朝の時間を活用するのもオススメ。
少し早起きして新しいことに取り組めば、より充実した生活がおくれますよ♪

早朝に山頂でヨガをする女性のイラスト 人生が変わる!おすすめの朝活8選【キラクに朝活】

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